Atémis (Frappes)


TE-WAZA : Les techniques de main

Oi tsuki : Coup de poing avancé

Gyaku tsuki : Coup de poing bras arrière

Morote tsuki : Coup de poing à deux mains

Age tsuki : Coup de poing vers le haut

Uchi oroshi : Attaque du sommet du crâne

Ura ken : Attaque du revers du poing

Naname tsuki (mawashi tsuki) : Coup de poing circulaire

Maite tsuki : Coup de poing reflex

Teisho : Coup avec la paume de la main

Shuto : Coup avec le tranchant intérieur

Shito : Coup avec la pointe des doigts

Haishu : Coup avec le revers de la main

Heito : Coup avec la base du pouce

Nukite : Coup avec la pointe des doigts


ASHI-WAZA : Les techniques de jambes

Mawashi geri : Coup de pied circulaire

Ushiro geri : Coup de pied arrière

Yoko geri keage : Coup de pied fouetté latéral

Yoko geri kekomi : Coup de pied défonçant latéral

Mae geri keage : Coup de pied fouetté avant

Mae geri kekomi : Coup de pied défonçant avant

Ushiro geri keage : Coup de pied arrière fouetté

Ushiro geri kekomi: Coup de pied arrière défonçant

Ura mawashi geri : Coup de pied circulaire crocheté

Ushiro ura mawashi geri : Coup de pied circulaire arrière

Kakato geri : Coup de pied avant avec le talon

Hiza geri : Coup de genou avant

Fumikoki: Petit coup de pied de côté

Mikazuki geri: Coup de pied chassant en croisant

Gyaku mawashi geri: Coup de pied circulaire inversé

Mae tobi geri: Coup de pied sauté avant

Yoko tobi geri: Coup de pied sauté latéral

HIJI ATE-WAZA (ou EMPI WAZA): Les techniques de coudes

Tate hiji-ate : Coup de coude vertical de bas en haut

Mae hiji-ate ushi : Coup de coude vers l'avant

Yoko hiji-ate ushi : Coup de coude de côté

Ushiro hiji-ate ushi : Coup de coude vers l'arrière

Mawashi hiji-ate ushi : Coup de coude circulaire

Otoshi hiji-ate ushi : Coup de coude de haut en bas